Sore Nipples While Breast Feeding

 

Sore nipples hurt but can be resolved with proper care. 

Introduction

The best treatment of sore nipples is prevention. The best prevention is latching the baby on properly from the first day.

Sore nipples are usually due to one or both of two causes. Either the baby is not positioned and latched properly, or the baby is not suckling properly, or both. Incidentally, babies learn to suck properly by getting milk from the breast when they are latched on well. (They learn by doing). Fungal infection (due to Candida albicans), may also cause sore nipples. The soreness caused by poor latching and ineffective suckle hurts most as you latch the baby on and usually improves as the baby nurses. The pain from the fungal infection goes on throughout the feed and may continue even after the feed is over. Women describe knifelike pain from the first two causes. The pain of the fungal infection is often described as burning, but may not have this character. Sudden, unexplained onset of nipple pain when feedings had previously been painless is a tipoff that the pain may be due to a yeast infection, but the pain may come on gradually or may be superimposed on pain due to other causes. Cracksmay be due to a yeast infection.

Proper Positioning and Latching

It is not uncommon for women to experience difficulty positioning and latching the baby on. Proper positioning facilitates a good latch and good latching reduces the baby's chances of becoming “gassy”, and also allows the baby to control the flow of milk. Thus, poor latching may also result in the baby not gaining adequately, or feeding frequently, or being

Positioning; For the purposes of explanation, let us assume that you are feeding on the left breast.

Good positioning facilitates a good latch. A lot of what follows under latching comesautomatically if the baby is well positioned in the first place.

At first, it may be easiest to use the cross cradle hold to position your baby for latching on. Hold the baby in your right arm, the web between your thumb and index finger behind the nape of his neck (not behind his head) with your fingers (except for the thumb) supporting the baby's face from underneath, and your forearm supporting his back and buttocks. Hold the baby's buttocks between your chest and your forearm; this should give you good control. The baby should be almost horizontal across your body and should be turned so that his chest, belly and thighs are against you with a slight tilt so the baby can look at you. Hold the breast with your left hand, with the thumb on top and the other fingers underneath, fairly far back from the nipple and areola.

The baby should be approaching the breast with the head just slightly tilted backwards. The nipple then automatically points to the roof of the baby's mouth.

Latching

Now, get the baby to open up his mouth wide. The way to do this is to run your nipple, still pointing to the roof of the baby's mouth, along the baby's mouth, very lightly, from one corner of the mouth to the other. Or you can run the baby along your nipple, something some mothers find easier. Wait for the baby to open up as if yawning. WAIT FOR HIM. As you bring the baby toward the breast, his chin should touch your breast first.

When the baby opens up his mouth, use the arm that is holding him to bring him onto the breast. Don't worry about the baby's breathing. If he is properly positioned and latched on, he will breathe without any problem. If he cannot breathe, he will pull away from the breast. Don't be afraid to be vigorous.

If the nipple still hurts, use your index finger to pull down on the baby's chin in order to bring the lower lip out. You may have to do this for the duration of the feed, but this is usually not necessary.

The same principles apply whether you are sitting or lying down with the baby or using the football hold. Get the baby to open wide, don't let the baby latch onto the nipple, but get as much of the areola (brown part of breast) into the mouth as possible (not necessarily the whole areola).

There is no “normal” length of feeding time. If you have questions, call the clinic.

A baby properly latched on will be covering more of the areola with his lower lip than with the upper lip.

Improving the baby's suckle

The baby learns to suckle properly by nursing and by getting milk into his mouth. The baby's suckle may be made ineffective or not appropriate for breastfeeding by the early use of artificial nipples or from poor latching on from the beginning. Some babies just seem to take their time developing an effective suckle. Suck training and/or finger feeding may help.

”My nipple turns white after the baby comes off the breast”

The pain associated with this blanching of the nipple is frequently described by mothers as “burning”, but generally begins only after the feeding is over. It may last several minutes or more, after which the nipple returns to its normal colour, but then a new pain develops which is usually described by mothers as “throbbing”. The throbbing part of the pain may last for seconds or minutes and may even blanch again. The cause would seem to be a spasm of the blood vessels in the nipple (when the nipple is white), followed by relaxation of these blood vessels (when the nipple returns to its normal colour). Sometimes this pain continues even after the nipple pain during the feeding no longer is a problem, so that the mother has pain only after the feeding, but not during it. What can be done?

Pay careful attention to getting the baby to latch onto the breast properly. This type of pain is almost always associated with, and probably caused by whatever is causing your pain during the feeding. The best treatment is the treatment of the other causes of nipple pain.

Heat (hot washcloth, hot water bottle, hair dryer) applied to the nipple immediately after nursing may prevent or decrease the reaction. Dry heat is usually better than wet heat, because wet heat may cause further damage to the nipples.

On occasion, we have had to use a medicated paste (nitroglycerine) or an oral medication (nifedipine) to prevent this type of reaction.

General Measures

Nipples can be warmed for short periods of time after each feeding, using a hair dryer on low setting.

Nipples should be exposed to air as much as possible.

When it is not possible to expose nipples to air, plastic dome-shaped breast shells (notnipple shields) can be worn to protect your nipples from rubbing by your clothing. Nursing pads keep moisture against the nipple and may cause damage that way. They also tend to stick to damaged nipples. If you leak a lot you can wear the pad over the breast shell.

Ointments can sometimes be helpful. If you do use an ointment, use just a very small amount after nursing and do not wash it off.

Do not wash your nipples frequently. Daily bathing is more than enough.

If your baby is gaining weight well, there is no good reason the baby must be fed on both breasts at each feeding. It may save you pain, and speed healing if you feed your baby on only one breast each feed. It will help to compress the breast, once the baby is no longer swallowing on his own in order to continue his getting milk. You may be able to manage this some feedings, but not others. In very difficult situations, a lactation aid can be used to supplement (preferably expressed milk), so that the baby will finish the feeding on the first side.

If you are unable to put the baby to the breast because of pain, in spite of trying all the above measures, it may still be possible to continue breastfeeding after a temporary (3-5 days) cessation to allow the nipples to heal. During this time, it would be better that the baby not be fed with a rubber nipple. Of course it is also best for you and the baby if the baby is fed your expressed milk. Use the technique called “finger feeding” or cup feeding.

Nipples shields are not recommended for sore nipples, because, although they may help temporarily, they usually do not. They may also cut down the milk supply dramatically, and the baby may become fussy and not gain weight well. Once the baby is used to them, it may be impossible to get the baby back onto the breast. In fact, many women who have tried nipple shields find that they do not help with soreness. Use as a last resort only, but get help first.

by Jack Newman, MD, FRCPC

Keperluan DHA Pada Kanak-kanak

 

Apa Itu DHA  

DHA atau Asid docosahexaenoic adalah sejenis rantaian panjang asid lemak Omega-3. Ia merangkumi kira-kira 97% dan 93% daripada semua asid lemak Omega-3 dalam otak dan mata. 

Keperluan Harian DHA

Menurut kajian yang dijalankan oleh Perbadanan Keselamatan Pemakanan Eropah (EFSA), keperluan DHA kanak-kanak berusia 6 bulan sehingga 2 tahun ialah 100 miligram.

Kepentingan DHA

DHA penting untuk perkembangan otak.

- DHA yang secukupnya diperlukan dalam diet kanak-kanak bagi memastikan perkembangan otak adalah optimum.

DHA merupakan ramuan utama yang diperlukan untuk membentuk sel membran neuron, yang menjadi penghubung antara sel yang lain serta mempengaruhi fungsi neurotransmitter acetylcholine dan membantu sel otak berhubung. 

- Otak yang sihat akan melahirkan pemikiran yang pintar. 

DHA memperbaiki tumpuan kanak-kanak, sikap dan fungsi kognitif serta kadar pembelajaran.

- kanak-kanak akan lebih fokus serta memberi tumpuan sama ada ketika bermain atau belajar. 

Sumber DHA

DHA boleh diperolehi secara semula dalam makanan seperti ikan salmon, tuna dan ikan daripada perairan laut dalam serta minyak kanola.

* Jumlah pengambilan DHA oleh ibu hamil akan mempengaruhi perkembangan otak anak. 

* Anak-anak juga memerlukan DHA secara terus kerana tubuh kanak-kanak tidak mampu untuk memproses DHA dengan sempurna sekali gus akan timbul masalah kekurangan DHA bagi perkembangan otak.

Minum Ais Dan Kesannya

SEDAPKAN MINUM AIS.....

Sama ada pada waktu panas terik atau tidak, minuman sejuk atau berais memang menjadi pilihan masyarakat negara ini tidak kira usia.

Biarpun menyedari minuman sejuk tidak begitu elok untuk kesihatan, masih ramai yang memandang remeh mengenai amalan itu kerana belum merasai kesannya.

Sejak akhir-akhir ini, ramai yang menerima e-mel daripada rakan atau individu yang menyarankan amalan itu dihentikan kerana ia mungkin boleh menyebabkan banyak penyakit berbahaya.

Bunyinya memang menakutkan kerana minuman sejuk dikatakan punca kegemukan selain turut dikatakan boleh menyebabkan serangan penyakit jantung.

Bagaimanapun, Pakar Perunding Kardiologi Pusat Perubatan Tropicana, Dr Haizal Haron Kamar, menjelaskan tiada sebarang kajian yang membuktikan amalan minum minuman sejuk boleh membekukan makanan berminyak, memperlahankan penghadaman sekali gus menyebabkan lemak berkumpul dan menyempitkan salur darah lalu menyebabkan serangan jantung.

Kata Dr Haizal, pembentukan plak di dinding pembuluh darah koronari melalui proses aterosklesoris antara lain disebabkan oleh kandungan darah kolesterol yang berlebihan.

Jelasnya, sebahagian daripada kolesterol berkenaan datang daripada lemak pemakanan yang dihadam dan diserap oleh usus.

“Bagaimana kita boleh mengaitkan minuman sejuk dengan penyakit jantung kerana secara logiknya, minum air sejuk boleh memperlahankan penghadaman yang secara langsung mengurangkan lemak dan kandungan kolesterol dalam darah.

“Memang sehingga kini tiada kajian atau sebarang bukti untuk menyokong pendapat berkenaan,” katanya.

Menurut Dr Haizal, pesakit jantung atau yang pernah menjalani pembedahan jantung juga tidak mempunyai masalah jika mengambil minuman sejuk.

“Apa yang penting di sini bukan minuman itu sejuk atau tidak.

“Setiap individu yang berpenyakit atau tidak, perlu minum air kosong sekurang-kurangnya lima gelas sehari. 

“Terdapat satu kajian di Amerika Syarikat membabitkan lebih 20,000 orang mendapati mereka yang minum air kosong untuk jumlah sedemikian setiap hari mempunyai risiko mati akibat penyakit jantung yang lebih rendah berbanding mereka yang minum dua gelas atau kurang sehari.

“Jenis minuman selain daripada air kosong pula boleh meninggikan risiko terbabit,” katanya.

Daripada sudut kecantikan pula, minuman sejuk atau berais harus dijauhi wanita kerana ia dapat menjejaskan kesihatan kulit dan dalaman.

Pengasas Jamu Mak Dara, Halimah Shuib, berkata wanita tidak kira yang sudah berkahwin atau belum, perlu mengelakkan minuman sejuk atau berais jika mahu menjaga kecantikan kulit wajah, dalaman dan luaran mereka. 

Kata Halimah, walau bagaimana haus sekali pun, minuman sejuk perlu dijauhkan sebaliknya perlu mengambil air suam meskipun pada waktu tengah hari.

“Jika kita mengamalkan minuman berais, badan mudah menjadi kembang dan selain itu, tulang juga mudah berasa sakit dan bisa.

“Masalah berkenaan mungkin kurang dirasai ketika muda remaja dan hanya mula dirasai apabila menginjak usia 40 tahun ke atas,” katanya.

Bagi wanita yang sudah berkahwin pula, Halimah turut menasihatkan supaya jangan sesekali mengamalkan minuman sejuk kerana ia menjejaskan kesihatan dalaman serta menyejukkan peranakan.

Halimah berkata, penyakit hari ini senang singgah pada badan, tetapi ia amat susah untuk pergi iaitu disembuhkan.

Justeru, amalan pemakanan sihat dengan membanyakkan minum air kosong atau air suam amat penting kerana ia dapat meneutralkan kembali makanan yang diambil.

Jelas Halimah, berdasarkan pengalamannya, individu yang selalu minum air batu atau sering berada dalam pejabat atau rumah yang menggunakan penyaman udara, kulit mereka biasanya kelihatan kering dan tidak bermaya.

Amalan minum minuman sejuk atau berais juga dikatakan boleh menyebabkan perut mudah buncit.

Katanya, orang tua sering berpesan supaya jangan makan berselang dengan minum kerana ia juga akan menyebabkan perut menjadi buncit.

“Amalan menghirup sup ketika makan nasi juga tidak digalakkan kerana sup juga seperti air, boleh menyebabkan perut membuncit.

“Jika minum air, pastikan anda duduk dan jangan sesekali minum berdiri kerana air itu akan terus mengalir ke bahagian peranakan dan menyejukkannya.

“Memang wanita banyak pantang larang terutama dalam aspek pemakanan dan ia tidak boleh dipandang remeh kerana kesannya boleh dirasai selepas melepasi usia 40 tahun. Justeru, paling elok untuk diamalkan ialah air suam atau air kosong saja selain banyakkan makan sayuran,” katanya.

Selain itu, minuman sejuk juga tidak elok diberi kepada kanak-kanak kerana ia menyebabkan mereka mudah mengalami batuk, bibir kering atau pecah dan mudah diserang demam.

“Ibu bapa perlu memantau amalan berkenaan kerana kanak-kanak memang menggemari minuman sejuk.

“Jika kita sayangkan mereka, berilah air kosong kerana ia sememangnya lebih baik untuk kesihatan mereka,” katanya.

Rahsia ais dan air sejuk

■ Air sejuk yang hening dapat menolong pesakit insomnia (sukar tidur) agar dapat kembali tidur seperti biasa.

■ Orang yang tidur dalam udara yang sejuk dan berselimut untuk memanaskan tubuhnya adalah kombinasi yang baik untuk menjaga kesihatan secara menyeluruh dalam jangka masa pendek apatah lagi jangka panjang.

■ Liputan ais di Antartika (daerah Kutub Selatan) dan Artik (daerah Kutub Utara) adalah pengimbang dasar bumi yang amat panas.

■ Kombinasi dalam bumi yang panas dan luaran bumi yang sejuk adalah rahsia keseimbangan tekanan semula jadi alam yang mengawal graviti dan pergerakan bumi pada paksinya.

■ Ais atau air sejuk dapat mengembalikan memori atau sifat pelupa yang keterlaluan.

■ Ais amat diperlukan mana-mana atlet dalam kecederaan yang tidak disangka-sangka,

■ Air sejuk atau ais kini dijadikan bahan perencat kepada kecederaan yang akut seperti demam panas yang biasanya dihidapi bayi yang mempunyai potensi menghidapi penyakit sawan.

■ Air sejuk adalah terapi yang amat popular sebagai penguat tulang yang patah dengan syarat ia dibalut dengan kain hitam.

■ Air sejuk dalam rahsia cuka adalah sangat baik untuk menguatkan tulang yang patah kerana ia dapat menyembuhkan tulang dengan lebih cepat.

■ Air suam dengan rahsia cuka yang diminum akan melemahkan dan mengecutkan sistem aliran darah yang menjadi penyebab utama terjadinya lumpuh.

■ Makruh mengambil air sembahyang (wuduk) pada suhu yang tinggi atau yang terkena panas cahaya matahari yang pasti akan mengganggu sistem deria pada kulit.

■ Air sejuk secara psikologinya amat ditakuti pesakit yang mengalami gangguan jin atau dikuasai unsur spiritual yang jahat.

■ Air sejuk mempunyai nada bunyi dalam tekanan rendah yang amat lembut lagi mengharmonikan.

■ Air sejuk juga dipercayai dapat menguatkan tulang bayi.

■ Air sejuk akan meningkatkan sistem imun yang luar biasa sebagai tenaga pencegahan pelbagai penyakit alahan dan jangkitan.

■ Air sejuk dalam rahsia ais memegang rahsia kepadatan molekul kristal yang paling keras iaitu intan.

■ Air sejuk adalah kuasa penyerap yang amat sesuai dijadikan sistem penghantaran tenaga yang paling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh dan menyeluruh.

■ Air sejuk mempunyai daya rangsangan yang boleh mengembalikan semangat yang sudah hilang bagi mereka yang pengsan, gila dan koma untuk kembali sedar.

■ Mandi air sejuk akan menguatkan tulang. Tulang yang berlebihan dengan asid urik akan meningkatkan suhu tulang.

■ Air sejuk lebih stabil molekul atomnya.

■ Air sejuk lebih peka kepada gelombang frekuensi rendah yang dirakamkan melalui niat dalam amalan berwuduk.

■ Air sejuk sesuai dijadikan air penawar kepada orang yang ingin merakamkan bunyi dalaman yang disertai dengan rasa kasih sayang dan keikhlasan.

■ Air kelapa muda bersifat sejuk dan amat baik untuk kesihatan kerana ia berkesan untuk meneutralkan kesan keracunan dan keasidan yang berlebihan di dalam aliran darah. Tubuh secara semula jadi bersifat panas dan ia memerlukan pasangan yang bersifat sejuk.

■ Oksigen dan hidrogen bersifat panas dan ia menguasai bahagian perut. Menjadi suatu kesalahan memulakan amalan pemakanan di waktu pagi dengan unsur yang panas. Minumlah seteguk air sejuk pada awal pagi kerana ia akan menguatkan perut.

Hubungi sha 0123385506 untuk perunding kesihatan anda.. shaklee...