Susah hendak dapatkan vitamin? Anda jangan risau sebab vitamin ada di rumah anda sendiri. Tidak percaya? Cuba anda pergi ke dapur. Di dapur ada banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
Kalau anda hendak tahu, lobak, kubis, tomato, buah limau, epal, dan banyak lagi merupakan sumber vitamin. Setiap sayur-sayuran dan buah-buahan mempunyai kandungan vitamin.
Boleh dikatakan hampir semua makanan mempunyai kandungan vitamin. Cuma yang membezakan adalah jenis-jenis vitaminnya.
1) Makanan Tinggi Vitamin A
2) Makanan Tinggi Vitamin B
3) Makanan Tinggi Vitamin C
4) Makanan Tinggi Vitamin D
5) Makanan Tinggi Vitamin E
6) Makanan Tinggi Vitamin K
No comments:
Post a Comment